小组分享会，大家一起讨论着上午的情绪管理课上老师所讲的孙悟空的紧箍咒的话题。大家各自谈论着自己头上的紧箍咒的含义：有人说是妈妈无休止的唠叨；有人说是爸爸拳脚交加的粗暴；有人说是爸妈的不信任和过度控制；有人说是老师的严厉和课业的繁重；有人说是朋友的不理解和背叛；有人说是来自社会各方面的责任和规范；有人说尽管我知道爸妈那么管我，他们是怕我会受伤害，但我仍然很不自在，觉得没自由，我已经长大了，21岁了，知道什么该做什么不能做了。 讨论到这里时，有个学员讲到："他们管你，是因为他们在乎你，他们爱你，才保护你，你应该觉得幸福才是。只是有时可能父母用的方式你还不能接受而已。"
突然，有个学员说："我给大家讲个鱼和鱼缸的故事吧。大致情节是这样的：有一条小鱼儿被养在一个鱼缸里，它很自由自在地在鱼缸里游来游去唱着歌儿，寻找食物，过的很开心。
慢慢地，这条鱼儿长大了，它开始埋怨起鱼缸来了，因为"你太小了，我在里面游的时候总是会四处碰壁，碰得我好痛啊，我要离开你，到广阔的地方去。"
鱼缸说："你觉得我限制了你的行综，而我是在保护你啊！"
就这样争吵了一段时间，鱼儿越长越大了。终于有一天，鱼儿"噌"的一声，跃出了鱼缸，游到了广阔的海洋。它感到非常惬意，欢呼雀跃，一扫往日的苦闷，尽情地在海洋里欢欣的游着，不分昼夜。
"再也没有什么能限制我了，我完全自由了。"
然而，没过多久，鱼儿又开始郁闷了，因为它已经习惯了鱼缸的有限空间，它在海里四处游，想找到海洋的边界却怎么也找不到。慢慢的，鱼儿失去了方向，再也不知道要去向哪里了。就这样抑郁成疾，带着忧伤和对鱼缸的思念死了。在第二天早晨，主人收拾桌面时，鱼缸也"乒乓"一声掉到地上，碎了。
故事讲完了，大家也陷入了沉思。为什么会是这样悲惨的结局呢？这个故事可以改写吗？究竟是谁的错呢？
有个学员若有所思："是时间吧？当我们小的时候，父母用他们所知道的关怀和宽容在保护和爱着我们，慢慢我们长大了，他们仍然用他们所习惯的态度和方式，把我们当成小孩子，而这时会让我们感到不自在受约束。而且我们都不懂得如何去尊重对方的权利，眼光和心胸都太狭窄。 "
"我再也不会对妈妈大吼大叫了，因为这么多年她一个人带我和姐姐太辛苦了，我还总是惹她生气太不应该了。"有个学员很愧疚的说。
"是啊，以前在家里时我总觉得妈太罗嗦，现在才明白她只是在用她所觉得最好得方式在爱我，如果她不那么做她会心里不舒服。既然如此，我知道怎么做了。"一个稍大些的孩子感慨道。
"这个故事真的很有意思，我要讲给爸妈听，然后一起商量今后怎样和平相处呵呵......"
一个故事引发了大家真实的感受和思考。我被他们的发言所感动。谁说他们是坏孩子了？？其实他们都有一颗善良美好的心；他们也懂得去体谅父母；他们也知道要为自己的选择负责。他们都有一个共同的心愿："能与父母携手拯救曾经近乎破碎的家庭，共同创建一个温馨美丽的家园。" 。
